지니 카지노는 종종 쌀 위에 부어 지지만 약간의 노력으로 맛있는 반찬으로 변형시킬 수 있습니다. 야채로 가전식을 만들면 지니 카지노의 냄새를 좋아하지 않는 사람들조차도 맛있게 먹을 수 있습니다.
지니 카지노 Kakiage지니 카지노 Kakiage
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영양소 (1 서빙 용)
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칼로리263kcal
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칼슘 함량98mg
지니 카지노는 종종 쌀 위에 부어 지지만 약간의 노력만으로도 맛있는 반찬으로 변형시킬 수 있습니다. 야채로 가전식을 만들면 지니 카지노의 냄새를 좋아하지 않는 사람들조차도 맛있게 먹을 수 있습니다.
재료 (2 명을위한)
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지니 카지노80G
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Crimejako20G
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혼합 야채40G
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Egg1/5 조각
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wed2 스푼
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밀가루2 큰술 및 1/2
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프라이드 오일적절한
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a[간장 : 1 tsp, mirin : 1 tsp, dashi : 2 tsp]
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만드는 방법
- 크레페 구운 크레이프.
- 혼합 야채는 삶은 소쿠리에서 자릅니다.
- 계란을 분기하고 물을 넣고 섞고 밀가루를 섞은 다음 부드럽게 섞습니다.
- 지니 카지노와 배수 물을 그릇에 넣고 ③를 넣고 섞습니다. 숟가락으로 170 ° C로 가열 된 깊은 프라이드 오일에 퍼져서 튀기고 튀김을 떨어 뜨립니다.
- A를 결합하여 끓입니다.
- 그릇에 ④를 넣고 tem에서 튀김 수프를 첨가하십시오.
성분에 의한 검색
Munakata Nobuko
건강 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 수년간 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.
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