고기 및 해산물과 같은 음식에는 많은 고품질 단백질이 포함되어 있습니다. 단백질은 근육, 혈액 및 기관과 같이 신체를 구성하는 세포의 주요 성분 인 가장 중요한 영양소입니다. 또한, 그것은 호르몬과 효소를 생산하는 물질이기 때문에 건강을 유지하는 데 필수적인 중요한 성분입니다. 너무 많이 먹지 않도록주의하십시오. 그러나 균형 잡힌 식단으로 만들기 위해 야채로 가득 찬 반찬과 결합하십시오.

Sawara No Kinome

달콤하고 신 돼지 지니 카지노

영양소 (1 서빙 용)
에너지

321KCAL
단백질

18.2g
지질

19.9G
탄수화물

16.2g
SALT

1.8G

달콤하고 신 돼지 지니 카지노는 균형 잡힌 양의 고기와 야채를 모은 요리입니다. 돼지 지니 카지노는 또한 최고 농도의 비타민 B1이 특징입니다. 비타민 B1은 탄수화물 대사를 촉진하고 피로 물질이 신체에 축적되는 것을 방지하기 위해 에너지로 전환합니다. 지방의 양은이 지역에 따라 다르므로 비만이나 생활 양식 관련 질병에 대해 우려하는 경우 마른 고기를 사용해보십시오.

성분 (2 명)

돼지 지니 카지노 허벅지

150G
- 간장
  
  6G (1 tsp)
- 럭키
  
  5G (1 tsp)
감자 전분

6G (2 tsp)
프라이드 오일

적절한
Onion

80G
Carrot

40G
삶은 대나무 싹

40G
말린 Shiitake

2 시트
녹색 평화 (냉동)

20G
ginger

작은
garl

작은
오일

12G (1 스푼)
- a
- 간장
  
  12G (2 tsp)
- 토마토 케첩
  
  10g (2 tsp)
- Sugar
  
  3g (1 tsp)
- 식초
  
  10g (2 tsp)
- 중국 수프
  
  1G (1/3 tsp)
- wed
  
  60G (4 큰술)
감자 전분

2G (2/3 tsp)

만드는 방법

돼지 지니 카지노에는 간장과 술을 뿌립니다.
감자 전분을 1에 붓고 170 도의 프라이드 오일로 놓고 중간 열에 볶습니다.
양파를 수평으로 빗 모양으로 자릅니다. 당근을 자르고 2-3 분 동안 끓입니다. 삶은 대나무 싹을 온통 자릅니다. 말린 Shiitake 버섯을 뒤로두고 조각으로 자릅니다.
생강과 마늘을 잘게 자릅니다.
A가 조정됩니다.
프라이팬에 오일을 데우고 4를 볶은 다음 3을 넣고 다시 볶습니다. 양파가 부드러워지면 5를 추가하고 끓을 때 약 1 분 동안 끓인다. 수용성 감자 전분으로 2 개의 녹색 완두콩을 추가하십시오.

성분에 의한 검색

돼지 지니 카지노

Shibayaki Sawara Tree Brush

영양소 (1 인용)
에너지

142KCAL
단백질

14.7g
지질

6.8G
탄수화물

2.3G
SALT

1.2G

Sawara는 백색 물고기의 지질이 높고 불포화 지방산 EPA 및 DHA가 풍부합니다. 이들은 혈전을 예방하고 혈액 흐름을 유지하는 효과가 있습니다. 또한 Sawara의 이름은 그녀가 자라면서 변경됩니다. 어린 물고기의 키는 약 40cm 인 경우 칸사이 지역에서는 사가 치 (Sagochi)라고하며 칸토 지역에서는 사가 치 (Sagochi)라고합니다.