제왕 카지노. 12 : 노화 방지를위한 제왕 카지노 E | 건강 정보

제왕 카지노 E는 항산화 특성이 강한 지방 가용성 비타민입니다. 신체에서는 활성 산소를 제거하는 항산화 제 역할을합니다. 인간은 호흡으로 산소를 신체로 가져 가지만,이 중 일부는 활성 산소가되어 노화가 열악하고 동맥 경화증과 같은 생활 양식 관련 질병을 유발할 수 있습니다.
신체에서 활성 산소를 제거하려면 제왕 카지노 E와 비타민 C가 풍부한 야채와 과일을 섭취하십시오.

뱀장어 에그 바이트

Koban과 함께 구운 참치 - 볶은 완두콩과 옥수수

Eel Eel Bowl

영양소 (1 서빙 용)
칼로리

213KCAL
단백질

15.6g
SALT

1.7G
제왕 카지노 E

2.8mg

eel은 지질과 단백질이 풍부합니다. 또 다른 특징은 소화 시스템과 눈의 점막을 강화시키는 많은 비타민 A를 함유한다는 것입니다. 또한 피로에서 회복하는 데 효과적인 노화, 비타민 B2, 동맥 경화를 방지하는 DHA 및 IPA (Icosapentaenoic acid)를 방지하는 많은 제왕 카지노 E가 포함되어 있습니다. 카바 야키 외에도 스튜 나 샐러드로 배열하고 때로는 식탁에 나타납니다.

성분 (2 명)

구운 장어

100G
Onion

60G (1/3 조각)
Ito Mitsuba

20G (1/2 번들)
Egg

1 조각
dashi

2/3 컵
간장

2 tsp
Mirin

2 tsp
향기로운 Sansho

적절한

만드는 방법

구운 장어를 1.5cm 너비의 조각으로 자릅니다.
양파를 얇은 조각으로 얇게 썬다.
Dashi 재고를 냄비에 넣고 간장과 미린을 넣고 가열하고 ②를 넣고 부드럽게 끓입니다. little를 추가하고 조금 끓입니다. 쇠고기 3cm 길이의 꿀벌 조각을 날리고, 구타 계란을 돌리고, 덮고, 계란이 반 붐을 일으킬 때 열을 끄십시오.
접시에 넣고 밀가루 Sansho Pepper를 뿌린다.

준비 레시피

뱀장어를 Conger Eel, Kaki, Clams, Tai 및 간장으로 교체 할 수도 있습니다. 시금치, 코마츠나, 당근, 대나무 싹 및 버섯과 같은 야채를 맛볼 수 있습니다. 밀가루 Sansho 후추를 뿌려 가볍게 먹습니다.

조합 메뉴의 예

쌀
한펜과 미츠바 달콤한 수프
Rakusame Yuzu Miso Lacquer
브뤼셀 콩나물 콩나물 콩나물

성분에 의한 검색

eel

코반, 볶은 완두콩 및 옥수수를 곁들인 구운 참치

영양소 (1 서빙 용)
칼로리

271KCAL
단백질

9.2g
SALT

1.3G
제왕 카지노 E

3.0mg

통조림 참치에는 단백질, 지질이 풍부하며 제왕 카지노 E, 비타민 D, 비타민 B2 및 철을 포함한 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 통조림 참치는 기름에 절인되어 물에 끓일 수 있지만 기름에 절인 기름에는 제왕 카지노 E. 감자가 일반적으로 코요 마키에 사용되지만 이번에는 제왕 카지노 E가 풍부한 고구마를 만들었습니다. 고구마의 약간의 단맛은 통조림 참치와 일치합니다.

성분 (2 명)

오일 통조림 참치

80G
고구마

120G (1/2 병)
SALT

0.8G
Pepper

적절한
Asatsuki

2 병
밀가루

적절한
오일

2 tsp
토마토 케첩

2 tsp
Tonkatsu 소스

1 tsp
Sayapeas

40G
옥수수 (냉동)

20G (2 큰술)
오일

1/2 tsp
SALT

작은
Pepper

작은

만드는 방법

고구마를 누르고 적절한 크기로 자른 다음 끓입니다. 부드러워지면 물을 배수하고 다시 데우고 물을 제거하고 뜨거워지면서 으깬 다음 소금과 후추로 뿌립니다.
기름에서 참치를 배수하고 느슨하게합니다.
두 번째 슬라이스 Assatsuki를 ①에 넣고 혼합하십시오. 그것을 분기로 나누고 밀가루로 뿌립니다.
프라이팬에 오일을 가열하고 중간 열을 돌리고 ③를 넣고 양쪽을 색상으로 굽습니다.
장식 된 꼬투리 완두콩이 끓은 다음 옥수수와 함께 기름을 볶고 소금과 후추로 계절을 볶습니다.
접시에 넣고 토마토 케첩과 Tonkatsu 소스를 섞습니다. 마지막으로 ⑤을 추가하십시오.