요리 시간 :20 분
에너지 :230kcal
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에너지230kcal
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단백질14.2g
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지질11.5g
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탄수화물12.2g
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SALT1.2G
재료 (2 명)
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닭 날개4 병
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yaoi5cm
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녹색 양파1/2 병
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브로콜리3 무리
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ginger1 라운드
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Kenbu6cm Square
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wed2 컵
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럭키2 스푼
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SALT1/3 tsp
만드는 방법
- 닭 날개를 두 개의 관절로 자릅니다.
- Nagaimo를 1.5cm 정사각형로드로 자릅니다. 긴 양파를 3cm 길이로 자릅니다. 브로콜리를 반으로 자르고 물에 담그고 배수하십시오. 생강을 얇은 조각으로 얇게 썬다.
- 두꺼운 냄비에 1, 녹색 양파, 생강, 켈프, 물, 술, 소금 및 열을 추가하십시오. 일단 끓으면 뿌리를 뿌려서 10 분 동안 저열로 덮고 끓입니다.
- Nagaimo를 3에 넣고 3 분 동안 덮고 끓입니다. 브로콜리를 넣고 2 분 동안 끓인다.
- 맛을 발견하고 충분하지 않으면 소량의 소금을 넣고 냄비에서 켈프를 잘게 자르고 반환하십시오.
◆이 레시피의 포인트 ◆
Nagaimo 대신에 전자 레인지 타로를 추가 할 수 있습니다.
Nagaimo 대신에 전자 레인지 타로를 추가 할 수 있습니다.
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