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영양소 (1 서빙 용)
에너지

166kcal
단백질

13.2g
지질

8.2G
Iron

8.1mg
SALT

1.1G

레버는 "빈혈을위한 마법 의학"이라고도하는 높은 철분입니다. 많은 사람들이 자신의 독특한 냄새에 대해 걱정하고 있으므로 요리하기 전에 냄새를 제거하십시오. 생강이나 콩 페이스트를 추가하면 더 쉽게 먹을 수 있습니다. 네온 카지노의 빨간색과 녹색 으로이 요리는 시각적으로 즐거운 요리입니다.

재료 (2 명을위한)

네온 카지노 간

120G
럭키

10g (2 tsp)
감자 전분

6G (2 tsp)
Lew Onion

30G
ginger

5G (1/2 회)
Pepper

50G
네온 카지노

30G
오일

12G (1 스푼)
- [a]
  
  2G 콩 페이스트 (1/3 tsp)

만드는 방법

레버는 표면의 혈액을 제외하고는 한동안 흐르는 물에 담그고 혈액을 배출합니다.
간을 물로 닦아서 얇은 조각으로 얇게 썬 다음 술에 뿌린다. 표면을 닦아서 감자 전분으로 뿌립니다.
녹색 양파를 각도로 자릅니다. 생강을 조각으로 자릅니다.
곰과 네온 카지노가 가져와 조각으로 자릅니다.
프라이팬에 오일을 가열하고 녹색 양파, 생강 및 간을 중간 열에 볶습니다.
간이 요리되면 네온 카지노와 네온 카지노를 넣고 볶은 다음 [a]를 넣고 볶음

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Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기.

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