요리 시간 :20 분
에너지 :197KCAL
-
영양소 (1 인용)
-
에너지197KCAL
-
단백질14.6g
-
지질7.9G
-
탄수화물14.0g
-
칼슘103mg
-
SALT1.2G
재료 (2 명)
-
더킹 카지노 고기 간 조각140G
-
SALT1/3 tsp
-
-
고러진 생강1/3 Times
-
럭키1 TSP
-
감자 전분1 TSP
-
-
Komatsuna2 순무 (100G)
-
Bean Sprouts1/2 팩 (100G)
-
garl1 라운드
-
Sesame Oil1 스푼
-
-
MISO1 스푼
-
Mirin1 스푼
-
만드는 방법
- 1.5 컵의 냉수에서 1/3 티스푼 소금과 섞어 간을 빨리 씻고 배수하십시오.
- 1 그릇에. 강판 생강을 넣고, 술을 추가하고 감자 전분을 추가하십시오.
- Komatsuna를 4cm 너비의 조각으로 자릅니다. 마늘을 길이로 반으로 자르고 코어를 제거하고 얇은 조각으로 자릅니다. 콩나물을 씻고 배수하십시오.
- 프라이팬에서 참깨 오일 1/2 큰 스푼을 가열하고, 콩나무를 1 분 동안 볶고 소쿠리에서 올립니다.
- 남은 기름과 더킹 카지노 간을 프라이팬에 넣고 양쪽에 굽습니다. 마늘과 코마츠나 냄비를 넣고 잎을 넣고 색이 생생하게 될 때까지 볶습니다.
- 혼합 된장과 미린을 넣고 빨리 볶은 다음 콩 콩나물을 넣고 과열로 고열에 과열되어 빠르게 볶습니다. 원한다면 승무원을 퍼 뜨리십시오.
◆이 레시피의 포인트 ◆
돼지 간을 바닷물에 담그기 위해 냄새와 혈액을 제거 할 수 있습니다. 돼지 간 대신 닭 간을 얇게 썰어 사용할 수 있습니다. Komatsuna 대신 붉은 파프리카, 브로콜리, 강간 꽃, 콜리 플라워 등을 사용하는 것이 좋습니다. 비타민 C가 높기 때문입니다. 레몬 주스를 짜서 켜기 위해 먹습니다.
돼지 간을 바닷물에 담그기 위해 냄새와 혈액을 제거 할 수 있습니다. 돼지 간 대신 닭 간을 얇게 썰어 사용할 수 있습니다. Komatsuna 대신 붉은 파프리카, 브로콜리, 강간 꽃, 콜리 플라워 등을 사용하는 것이 좋습니다. 비타민 C가 높기 때문입니다. 레몬 주스를 짜서 켜기 위해 먹습니다.
스마트 야채를 먹는 방법
노인을위한 더킹 카지노한 레시피
50 세의 고기 및 생선 요리법
배우고 개선하십시오! 더킹 카지노한 레시피 가이드
그것을 없애기 위해 그것을 먹으십시오! 유용한 레시피
문제가있을 때 더킹 카지노 지원 레시피
아름다운 레시피
칼슘 접시를 가진 건강한식이 요법
노인들에게 만족하는 레시피
Wanpaku Kids Recipe
영양이 풍부한 레시피
대사 예방 요리
칼슘 요리
계절별 더킹 카지노 식품이 테이블에 오세요