요리 시간 :15 분
에너지 :146KCAL
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영양소 (1 인용)
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에너지146KCAL
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단백질6.5G
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지질5.1G
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탄수화물11.7g
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SALT0.8G
성분 (2 명)
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카지노 사이트 추천2 매체 (NET 220G)
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카지노 사이트 추천100G
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MentaikoNET 25G
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레몬 주스작은
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Pepper작은
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Mayonnaise1 스푼
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그리스 요거트1 스푼
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만드는 방법
- 카지노 사이트 추천를 한입 크기의 조각으로 자르고 물에 빠르게 담그십시오. 열 저항 그릇에 넣고 물 1 큰술을 넣고 푹신한 플라스틱 랩으로 덮고 600W 전자 레인지에 가열하여 약 5 분 동안 배수됩니다.
- 카지노 사이트 추천를 작은 조각으로 자르고 씻은 다음 작은 소금으로 얇은 소금을 뿌린 다음 열 방지 그릇에 넣습니다. 푹신한 플라스틱 랩으로 덮고 600W 전자 레인지에서 약 1.5 분 동안 가열 한 다음 소쿠리에 붓습니다.
- Mentaiko를 제거하고 레몬 주스, 후추, 마요네즈 및 요구르트와 섞습니다.
- 1과 2를 그릇에 넣고 3을 붓습니다.
◆이 레시피의 포인트 ◆
카지노 사이트 추천를 아스파라거스, 포드 완두콩 또는 스냅 완두콩으로 바꿀 수도 있습니다.
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