요리 시간 :10 분
에너지 :79KCAL
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영양소 (1 인용)
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에너지79KCAL
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단백질5.8G
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지질3.0G
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탄수화물6.1g
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SALT0.7G
재료 (2 명)
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Carrot1 작은 병 (100g)
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통조림 카지노 게임작은 1/2 CAN
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Onion30G
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Baby Leaf작은 1 팩 (30g)
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일반 카지노 게임3 스푼
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잔디 치즈1 스푼 및 1/2
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레몬 주스1/2 스푼
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SALT약간 (0.5g)
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검은 색 화살표A Little
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만드는 방법
- 카지노 게임을 대각선으로 슬라이스 한 다음 파쇄 한 다음 양파를 얇게 썬다.
- 열 방지 그릇에 양파와 카지노 게임을 열 순서대로, 푹신한 플라스틱 랩으로 덮고 600W 전자 레인지에서 1 분 동안 가열하고 물을 닦아냅니다.
- 그릇에 요거트, 가루 치즈, 레몬 주스, 소금 및 후추를 섞어 기름에서 배수 된 참치 2 개를 추가하십시오. 아기 잎을 접시에 놓고 봉사하십시오.
◆이 레시피의 포인트 ◆
arugula는 아기 잎 대신 괜찮습니다.
arugula는 아기 잎 대신 괜찮습니다.
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