말린 제왕 카지노, 제왕 카지노 양배추, 제왕 카지노와 해파리

요리 시간 :25 분
에너지 :267KCAL

영양소 (1 인용)
에너지

267KCAL
단백질

14.1g
지질

14.4G
탄수화물

15.9G
SALT

1.2G

두꺼운 중국 스타일의 조림 제왕 카지노. 말린 제왕 카지노와 생강의 맛이 악센트를 더합니다. 해파리에는 비타민 D가 포함되어 있으며, 이는 칼슘 흡수를 증가시킵니다.

재료 (2 명)

건조 제왕 카지노

1 스푼 (7G)
돼지 고기 (얇게 썬 허벅지)

100G
- SALT
  
  1/5 tsp
- 럭키
  
  1/2 스푼
제왕 카지노 양배추

200g
Kirage

작은 12-14 시트
Lew Onion

1/2 병
생강 (파쇄)

1 부분
Sesame Oil

1 스푼
- wed
  
  1/4 컵
- 럭키
  
  1 스푼
- 닭고기 수프베이스
  
  1/2 tsp
- Pepper
  
  작은
- 제왕 카지노
  
  1 컵
- 감자 전분
  
  1 스푼 미만
SALT

조금 조금
Pepper

작은

만드는 방법

건조 된 제왕 카지노를 미지근한 물에 담그고 피부를 제거하십시오. 해파리를 충분한 물로 보충하고 돌을 제거하고 물린 크기의 조각으로 찢습니다.
돼지 고기를 1cm 너비의 조각으로 자르고 소금과 술과 섞는다. 제왕 카지노 양배추를 5cm 길이로 자르고 섬유를 따라 수직으로 5mm ~ 1cm 너비로 자릅니다. 긴 양파를 대각선으로 얇게 썬다.
프라이팬에 오일을 데우고, 돼지 고기, 녹색 양파, 생강을 볶고 고기가 풀리면 말린 제왕 카지노, 제왕 카지노 양배추 및 해파리를 넣고 볶음을하십시오. 기름이 잘 혼합되면 물, 술, 닭고기 수프베이스 및 후추를 넣고 끓여서 4-5 분 동안 저열로 덮고 끓입니다.
제왕 카지노 양배추가 부드러워지면 감자 전분과 혼합 된 제왕 카지노를 넣고 혼합하는 동안 두껍게하십시오.

◆이 레시피의 포인트 ◆
말린 제왕 카지노 대신 햄을 사용할 수도 있습니다.

문제에 의한 검색

잠들 수 없어 장 활동 고혈압 빈혈 방지 뼈 강화

성분에 의한 검색

Kirage 말린 제왕 카지노 제왕 카지노 제왕 카지노 양배추 라이브 양파

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
````Staub와 함께 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 건강한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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