요리 시간 :25 분
에너지 :483KCAL
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영양소 (1 인용)
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에너지483KCAL
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단백질21.7g
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지질21.8g
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탄수화물46.4G
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SALT2.2G
재료 (2 명)
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냉동 해산물 믹스100G
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SALT1 TSP
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wed1 및 1/2 컵
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Onion1/2 조각 (약 100g)
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에볼루션 카지노1/3 번들 (100G)
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Macaroni60G
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wed3 컵
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소금1 TSP
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버터2 스푼
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밀가루2 큰 스푼과 1/2
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우유1 및 1/2 컵
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Chicken Consomme1/2 조각
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SALT조금 조금
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Pepper작은
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화이트 와인2 스푼
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피자 치즈30G
만드는 방법
- 소금물 (1 티스푼 소금, 1/2 컵의 물)에 해산물 믹스를 해동하고 해동하여 새우 척추를 닦아 새우 척추를 제거하십시오.
- 양파를 자르고 에볼루션 카지노를 4cm 너비의 조각으로 자릅니다.
- 냄비에 3 컵의 물과 1 티스푼의 소금을 넣고 끓여서 마카로니를 끓여서 전시 된 품목에서 2-3 분 동안 끓여 소쿠리에 붓습니다. 에볼루션 카지노를 남은 끓는 물에 약 1 분간 끓인 다음 냉수를 붓고 물을 짜십시오.
- 프라이팬에 버터를 가열하고 양파가 부드러워 질 때까지 볶은 다음 밀가루를 뿌리고 볶습니다. 밀가루가 혼합되면 우유와 콩 소모를 넣고 섞어 끓입니다.
- 1에서 배수구를 배수 한 다음 3에서 마카로니와 에볼루션 카지노를 넣고 풀고 빨리 끓입니다. 소금, 후추 및 화이트 와인을 넣고 맛을 맛보고 베이킹 접시로 옮기고 치즈를 뿌립니다.
- 5-7 분 동안 갈색이 될 때까지 토스터를 굽습니다.
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