요리 시간 :20 분
에너지 :552KCAL
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영양소 (1 인용)
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에너지552KCAL
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단백질21.6g
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지질22.1g
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탄수화물62.6g
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SALT2.0G
재료 (2 명)
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스파게티140G
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wed1 리터
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SALT1/2 스푼
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연어 (필렛)
또는 RAW Salmon1 큰 조각 (100g) -
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SALT1/5 tsp
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Pepper작은
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Onion1/2 조각 (약 100g)
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밀가루작은
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Garlic1 라운드
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빨간 치킨 (슬라이스)작은
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Maitake1 팩 (100G)
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파슬리1 병
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버터1 스푼 및 1/2
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올리브 오일1 스푼
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화이트 와인1 스푼
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간장1 TSP
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만드는 방법
- 연어를 1cm의 두께로 얇게 썰고 소금과 후추를 뿌립니다. 5 분 동안 떠난 다음 배수하십시오.
- 양파를 얇게 자르고 마늘의 코어를 제거하고 잘게 자릅니다. Maitake를 더 작은 크기로 느슨하게합니다. 파슬리를 자르고 물에 부어 배수하십시오.
- 냄비에 1 리터의 물과 1/2 큰술 소금을 끓여서 끓여서 스파게티를 끓여서 반으로 접습니다.
- 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술과 버터 1 큰술을 가열하고 양파, 마늘, 고추를 신속하게 볶아 가장자리에 가져옵니다. 밀가루를 1에 뿌려 빈 프라이팬에 넣고 양쪽을 굽고 처음 입는 야채를 볶습니다. 연어가 요리되면 1/2 큰 스푼 버터를 넣고 Maitake 버섯을 넣고 양쪽에서 요리하십시오.
- Maitake 버섯을 익히면 화이트 와인과 간장을 뿌린 다음 볶은 다음, 삶은 스파게티를 배수하고 넣고 빨리 볶습니다. 그릇에 넣고 파슬리를 뿌립니다.
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