프라이드 치킨 가슴 카지노 게임 생강 소스

요리 시간 :20 분
에너지 :202kcal

에너지

202KCAL
단백질

15.2g
지질

7.8G
탄수화물

14.4g
SALT

1.1G

생강 카지노 게임 소스와 갓 튀긴 튀김! 닭 가슴살에 풍부한 이미다 펩티드는 피로 회복 효과가있어 피곤하다고 느끼는 사람들에게 완벽한 레시피를 제공합니다.

재료 (2 명을위한)

닭 카지노 게임살 (피부 없음)

150G
- SALT
  
  1/4 tsp
- 럭키
  
  1 스푼
- 고러진 카지노 게임
  
  1 TSP
- Pepper
  
  작은
감자 전분

2 스푼
Pepper

2 조각
카지노 게임 오일

조정 가능
- 카지노 게임
  
  큰 1/2 조각 (100g)
- ginger
  
  1 라운드
- 식초
  
  2 tsp
- 간장
  
  1 TSP
Shantzai (Pak Chi)

1 공유 (선택 사항)

만드는 방법

카지노 게임를 1cm 큐브로 자르고 생강을 잘게 자릅니다.
고추를 길이로 반으로 자르고 난로와 씨앗을 제거하십시오. 닭고기를 너비 3-4cm, 두께 1.5cm 조각으로 자릅니다.포인트
닭고기 섬유에 직각으로 나이프를 넣고 잘라내어 섬유를 잘라냅니다.
닭고기 2를 그릇에 넣고 소금, 술, 강판 카지노 게임 및 후추를 넣어 넣습니다.
고추를 170-175 도로 가열 한 기름에 넣고 빨리 볶은 다음 기름을 배수합니다. 감자 전분을 3에 3에 첨가하고 섞고 기름에 넣습니다. 바삭 바삭해질 때까지 튀기고 때로는 상단과 하단을 약 3 분 동안 돌리십시오. 닭고기를 익히면 기름을 배출하고 고추와 함께 그릇에 담아 두십시오.포인트
프라이드 치킨이 떠 다니면 요리한다는 신호입니다.
카지노 게임와 생강 자른 1, 식초와 간장을 섞고 4를 붓고 원하는 경우 Shantzai (실란트로)를 넣으십시오.

◆이 레시피의 포인트 ◆
닭고기를 얇은 조각으로 자르고 튀길 수 있습니다.

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Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/영양 학부/Joshi Nutrition University의 영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
``Joshi Nutrition University Nutrition Clinic Easy "Rice"Rice "Php Research Institute/```콩"을 먹는 습관 "Beans"를 보호하십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'당신이 몇 살이든 상관없이 Bunka Publishing Balance Recitor 's Diabetes reciates, Booka Publishing Balence를 포함하여 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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