요리 시간 :15 분- 에너지 :258kcal
-
에너지258KCAL
-
단백질17.6g
-
지질13.2g
-
탄수화물14.6g
-
SALT1.2G
재료 (2 명)
-
보울 (사시미 용)150G
-
Chunichigiku (Leaf)70G (1 개의 작은 번들)
-
Lotus75G (1/2 학년)
-
링크 (흰색 부품)10cm
-
호두 (glazed)10G
-
-
자두 고기 (15% 소금)1/2 스푼
-
Mirin1/2 스푼
-
국수 수프 (3 배 농축)1/2 스푼
-
식초1/2 스푼
-
레몬 주스1/2 스푼
-
올리브 오일1 스푼
-
Pepper작은
-
만드는 방법
- 치커리 잎의 부드러운 부분을 손으로 찢습니다. 연꽃 뿌리를 껍질을 벗기고, 얇은 반달로 자르고, 소량의 식초 (포함되지 않음)를 추가하여 물을 빠르게 통과시키고 베이킹 접시에 넣고 약 2 분 동안 600W 전자 레인지에 붓고 소쿠리에 붓고 식히십시오.
- 코어를 제거하기 위해 긴 녹색 양파를 반으로 길로 자릅니다. 흰색 부분 (녹색 양파)을 파쇄하고 남은 코어를 대략 자릅니다. 호두를 대략 자릅니다.
- 보니 토를 5mm 너비로 자릅니다.
- Chicory, Lotus 뿌리 및 회색 머리 녹색 양파를 섞어 그릇에 넣은 다음 3 개와 호두를 위에 놓습니다. 대략 다진 녹색 양파 코어를 2 개의 매실 고기, 미린, 국수 수프, 식초, 레몬 주스, 올리브 오일 및 후추와 섞어 샐러드 위에 붓습니다.포인트
1. 감소 된 염소 조치를 사용하는 경우 매실 고기의 양을 1 큰술로 늘리십시오.
2.
◆이 레시피의 포인트 ◆
연꽃 뿌리 대신 얇은 조각과 파쇄 조각으로 얇게 썬 무기를 사용할 수도 있습니다.
연꽃 뿌리 대신 얇은 조각과 파쇄 조각으로 얇게 썬 무기를 사용할 수도 있습니다.
스마트 야채를 먹는 방법
노인을위한 에볼루션 카지노한 레시피
50 세의 고기 및 생선 요리법
배우고 개선하십시오! 에볼루션 카지노한 레시피 가이드
먹고 제거하십시오! 유용한 레시피
문제가있을 때의 에볼루션 카지노 지원 레시피
아름다운 레시피
칼슘 접시를 가진 에볼루션 카지노한식이 요법
노인들에게 만족하는 레시피
Wanpaku Kids Recipe
영양이 풍부한 레시피
대사 예방 요리
칼슘 요리
계절별 에볼루션 카지노 식품 테이블