재료 (2 명)
-
토마토60G
-
오크라20G
-
dashi1 컵
-
우유1/3 컵
-
MISO1 스푼 미만
만드는 방법
- 미소를 Dashi에 넣고 녹아서 우유를 넣고 냉장고에 식히십시오.
- 토마토를 눌러 5mm 사각형으로 자릅니다.
- 오크라를 끓여서 얇게 썬다.
- ①를 접시에 넣고 ②와 ③를 추가하십시오.

Munakata Nobuko
우리 카지노 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing/"1200-calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.