튀긴 돼지 카지노 보증 갓 튀긴 된장 | 건강 정보

영양소 (1 인용)
칼로리

255kcal
단백질

15.6g
SALT

1.2G
칼슘

195mg

돼지 카지노 보증는 비타민 B1이 풍부합니다. 비타민 B1은 탄수화물을 에너지로 전환하는 데 필수적인 영양소입니다. 또한 많은 고품질 단백질이 포함되어 있으며 혈관을 유연하게 만들어 노화를 방지합니다.

재료 (2 명을위한)

얇게 썬 돼지 카지노 보증 허벅지

80G
Fried Raw

100G
Onion

60G
Carrot

40G
Komatsuna

60G
오일

1 스푼
빨간 칠리 페퍼 (슬라이스 가장자리)

작은
작은 붉은 칠리 페퍼 (슬라이스 가장자리)
생강 (Mintly Frougped)

작은
dashi

4 스푼
MISO

1 스푼
Mirin

2 tsp

만드는 방법

양파를 얇게 썰고 당근을 스트립으로 자릅니다.
Komatsuna를 끓여 3cm 길이로 자릅니다.
돼지 카지노 보증를 한입 크기의 조각으로 자릅니다.
Dashi, Miso 및 Mirin을 결합 할 것입니다.
프라이팬에 오일을 데우고 붉은 칠리 페퍼와 생강을 넣고 볶습니다. 다음으로 돼지 카지노 보증를 넣고 볶습니다. 고기가 색이 변하면 ①를 넣고 더 볶은 다음 부드러워지면 갓 볶은 쌀을 컬러 종이에 넣으십시오. 마지막으로, season, ④와 함께 시즌을 추가하고 주스가 낮을 때까지 볶습니다.

준비 레시피

돼지 카지노 보증를 쇠고기, 닭고기, 오징어, 새우 또는 생선 (나쁜 참치, 말 고등어, Satiro, tai)으로 대체 할 수 있습니다. 야채는 중국 양배추, 양배추, 브로콜리, 시금치 등으로 만들 수 있습니다.

조합 메뉴의 예

쌀
Wakame and Shiitake Sweet Soup
스튜 호박 사촌
중국 양배추 땅콩 연기

성분에 의한 검색

Carrot 튀김 두꺼운 Komatsuna Onion 돼지 카지노 보증

Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"Idaka Publishing / "1200-kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!"Kairyusha "를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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