조림 카지노 사이트 곁들인 돼지 카지노 사이트 흰 콩 | 건강 정보

영양소 (1 서빙 용)
칼로리

203kcal
단백질

14.0g
소금

1.4G
식이 섬유

8.4G

돼지 카지노 사이트 영양소의 특징은 비타민 B1이 풍부하다는 것입니다. 그 함량은 쇠고기보다 약 10 배입니다. 비타민 B1은 탄수화물을 에너지로 전환 할 때 필수 성분입니다. 더운 여름에는 종종 목과 잘 어울리는 국수를 먹는다. 돼지 카지노 사이트는 과도한 탄수화물을 유발할 수 있기 때문에이시기에 시도해야 할 음식입니다.

성분 (2 명)

얇은 슬라이스 돼지 카지노 사이트 허벅지

80G
삶은 흰 콩

100G
Onion

40G
물에 끓인 통조림 카지노 사이트

100G
버섯

20G
녹색 완두콩 (냉동)

20G
미세하게 다진 마늘

작은
오일

1/2 tsp
수프베이스

1/2 TSP
wed

1 및 1/4 컵
SALT

1/5 tsp
Pepper

작은

만드는 방법

양파를 1cm 큐브로 자릅니다.
돼지 카지노 사이트를 한입 크기의 조각으로 자릅니다.
냄비와 볶음 마늘에 기름을 가열하십시오.
②에 ②를 추가하고 볶은 다음 물, 수프베이스 및 거친 카지노 사이트를 넣습니다. 끓으면 껍질을 제거하고 열을 줄입니다.
④ 삶은 흰 콩과 버섯을 첨가하고 12-13 분 동안 끓이고 소금과 후추로 양념하고 녹색 완두콩을 넣습니다.

정리 레시피

흰 콩은 콩, 렌즈 콩, 병아리 콩 등으로 대체 할 수 있습니다.

조합 메뉴의 예

빵 롤
Consomme Soup
상추 및 옥수수 샐러드
Watermelon

성분에 의한 검색

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Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 수년간 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"정체성 및 병리 출판/"1200- 칼로리 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!"Kairyusha "를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기22870_22875

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