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영양소 (1 인용)
에너지

78kcal
단백질

4.3g
지질

3.2g
SALT

0.8G
식이 섬유

0.7G

발효 우유로 만든 요구르트에는 많은 단백질과 칼슘이 들어있어 아름다운 피부에 필수적이며 우유를 마실 수없는 사람들에게도 권장됩니다. 젖산 박테리아는 50 ° C에서 효과를 상실하므로 요리에 적합하지 않습니다. 식히고 제거하십시오.

재료 (2 명)

일반 카지노 게임

200g (1 컵)
카지노 게임베이스

1G (1/3 tsp)
wed

100G (1/2 컵)
SALT

1G (1/6 tsp)
토마토

30G
옥수수 (냉동)

20G
Sayaingen

20G

만드는 방법

토마토를 뒤로하고 씨앗을 껍질을 벗기고 옥수수 곡물의 크기로 자릅니다.
옥수수를 끓입니다. 콩 콩을 끓여서 작은 조각으로 자릅니다.
물의 양을 가열하고 카지노 게임베이스와 소금을 녹인 다음 식히십시오.
카지노 게임에 ③를 추가하고 섞은 다음 그릇에 넣고 색상을 ①와 ②에 추가하십시오.포인트
수프가 식 으면 카지노 게임와 동기화하십시오.
다른 성분으로는 삶은 채소, 브로콜리, 버섯, 고추, 셀러리 등이 있습니다.
색상을 염두에두고 결합하는 것도 좋습니다.

성분에 의한 검색

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Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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