제왕 카지노

고기로 채워진 구운 이중 색의 고추

2 색 제왕 카지노로 채워진 구운 고기
  • 영양소 (1 인용)
  • 에너지
    169KCAL
  • 단백질
    133g
  • 지질
    91G
  • SALT
    10G
  • 비타민 C
    62mg

고추의 비타민 C의 양은 최고의 야채 중 하나입니다 또한 비타민 P를 함유하여 요리 중 비타민 C의 산화를 방지하고 흡수하는 데 도움이됩니다

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재료 (2 명)

  • Pepper
    70G (2 개의 큰 조각)
  • 고추
    40G (1 피스)
  • 오일
    8g (2 tsp)
    • [a]
      120g 다진 닭
    • [B]
      10G 케첩 (2 tsp)

만드는 방법

  1. 씨앗을 제거하기 위해 고추와 고추를 반으로 반으로 자릅니다
  2. 양파를 자르고 재료를 잘 섞습니다
  3. ②을 동일하게 ①으로 결합하십시오
  4. 프라이팬에서 중간 열로 가열 한 다음 고기를 고기로 굽습니다 갈색이되면 뒤집어서 저열로 덮고 요리하십시오
  5. 접시에 ④를 놓고 [b]로 만든 소스를 부어 넣으십시오
Munakata Nobuko

Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 수년간 근무했습니다
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 일회과"Ijiyaku Publishing / "1200-Calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서

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