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영양소 (1 인용)
칼로리

185kcal
단백질

8.0G
SALT

0g

나는 콩 페이스트 대신 반 마시 된 대두를 넣었지만 곡물에 대해 걱정한다면 철저히 갈아주십시오.

재료 (2 명)

삶은 대두

60G
Sugar

2 TSP
Shiratama Flour

40G
wed

2 큰술 및 1/3
Kinako

2 큰술 미만
Sugar

1 스푼
딸기

30G

만드는 방법

냄비에 콩, 설탕 및 물을 담그고 물을 냄비에 넣고 가열 한 다음 주스가 사라질 때까지 끓입니다.
①의 열이 사라지면 박격포에 넣고 반쯤 분쇄하고 6 개의 동일한 부분으로 나누어 넣습니다.
Shiratama 밀가루에 물을 넣고, lodobe의 부드러움에 반죽하십시오 (단단한 경우 물을 추가).
스트립 ③ ③를 뿌리고 중간에 ②을 놓고 랩하고 굴립니다.
끓는 물에 넣고 끓입니다. 일단 상승하면 차가운 물에서 제거하고 물을 배출하십시오.
키나코 밀가루와 설탕을 만들고 ⑤에 뿌려 그릇에 담아 딸기와 함께 제공하십시오.

재료에 의한 검색

Kinako 콩

Munakata Nobuko

엠 카지노 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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