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영양소 (1 인용)
칼로리

107kcal
단백질

3.1g
콜레스테롤

0mg
SALT

1.1G

재료 (2 명)

Burtle

120G (2 조각)
Lotus

1/5 tsp
Carrot

1 TSP
삶은 대나무 싹

50G
건조 된 Shiitake

10G (1/3 조각)
Sayaingen

1/3 tsp
샐러드 오일

1 TSP
Dashi Soup

50G
Sugar

10G (1/3 조각)
간장

1/3 tsp

만드는 방법

짐을 긁어 내고 자르고 물에 담그십시오. 연꽃 뿌리를 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 물에 담그십시오.
당근과 삶은 대나무 싹을 연속으로 자릅니다. 말린 Shiitake 버섯을 반환하고 돌을 제거하고 조각으로 자릅니다.
콩을 제거하고 끓여서 대각선으로 자릅니다
①에서 물을 배수하십시오.
냄비에 오일을 가열하고, 볶습니다. 튀김 및 ②를 볶고, 대시 재고를 넣고 6-7 분 동안 끓인 다음 설탕과 간장을 넣고 14-15 분 동안 부드럽게 끓입니다.
③를 ⑤에 넣고 끓입니다.

Munakata Nobuko

엠 카지노 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
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Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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