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영양소 (1 인용)
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칼로리176kcal
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단백질11.8g
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SALT1.3G
재료 (2 명)
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Fried Raw80G
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Egg2 조각
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Onion60G
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Carrot40G
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Sayaingen20G
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dashi3/4 컵
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간장3/4 tbsp
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Mirin3/4 TBSP
만드는 방법
- 생 튀긴 음식을 튀기고 길이로 반으로 자른 다음 5mm 두께의 너비로 자릅니다.
- 카지노 보증을 분할하십시오.
- 양파를 얇은 조각으로 자릅니다.
- 당근을 4cm 길이의 스트립으로 자릅니다.
- 콩을 2-3 분 동안 끓여 대각선으로 자릅니다.
- Dashi 스톡, ③ 및 ④를 냄비에 넣고 가열 한 다음 야채를 넣고 부드럽게하고 갓 튀긴 생선, 미린 및 간장을 넣고 3-4 분 동안 끓입니다.
- ② 할 때, 회전하는 동안 카지노 보증을 넣은 다음 ⑤을 뿌리고 덮개를 뿌린 다음 알을 반감 할 때 열을 끄십시오.
재료에 의한 검색

Munakata Nobuko
카지노 보증 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno 병원을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/방문 교수
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Idaka Publishing/"1200-Calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!"50 및 UP의 카지노 보증 식품 "Kairyusha를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.