소프 쇠고기 리옹 스타일 | 엠 카지노 정보 | 엠 카지노 엠 카지노 엠 카지노

영양소 (1 인용)
칼로리

179KCAL
단백질

13.5g
SALT

1.1g

사진에는 "감자 냄비", "콜리 플라워 미모사 샐러드"및 프랑스 빵이 특징으로되어 저녁 식사에 권장되는 메뉴가됩니다.

재료 (2 명)

[쇠고기 허벅지 (얇은 얇게 썬) : 120G, 소금 : 1/5 티스푼, 후추 : 작은]
양파 텍스트

80G
샐러드 오일

1/2 tsp
a [sucan : 1/3 tsp, 소금 : 작은 식초 : 1/2 tsp]
[당근 : 60G, 버터 : 1/2 티스푼, 소금 : A Little]
Sayapeas

40G
SALT

작은

만드는 방법

양파를 아즈키 콩 크기의 조각으로 자르고 약간 채색 될 때까지 기름으로 볶은 다음 A를 넣고 섞습니다.
당근을 슬라이스로 자르고 얇은 물, 버터 및 소금이 부드러워지고 더 이상 액체가되지 않을 때까지 끓입니다.
완두콩은 줄무늬가 생기고 끓여서 소금에 절인 것입니다.
소금과 후추로 쇠고기를 뿌립니다
프라이팬에 오일을 가열하고 양쪽에 ④을 굽고 ①를 추가하고 볶습니다.
⑤를 접시에 넣고 ②와 ③를 추가하십시오.

재료에 의한 검색

쇠고기

Munakata Nobuko

엠 카지노 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양학과에서 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/Visiting Professor at Tokyo Kasei Gakuin Junior College
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 일회과"Ijiyaku Publishing / "1200-Calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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