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영양소 (1 서빙의 경우)
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칼로리216kcal
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단백질15.2g
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SALT0.7G
이 메뉴는 "Sumashi Soup", "Simmered Grilled Tofu", "간장으로 롤링 된 시금치"와 함께 저녁 식사에 권장됩니다.

재료 (2 명을위한)
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Horsetail (3 개 조각)120G
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SALT1/5 tsp
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Sake1 tsp
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감자 전분2 tsp
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Egg White1/3 조각
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엠 카지노 (슬라이스)1/3 컵
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프라이드 오일적절한
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레몬1/4 조각
만드는 방법
- 말 고등어 한 조각을 2-3 조각으로 얇게 썰고 소금과 술을 뿌리고 잠시 동안 떠납니다.
- 감자 전분과 달걀 흰자위를 잘 혼합하십시오.
- 말 고등어를 붓고 얇게 썬 엠 카지노를 뿌린 다음 170 ° C 튀김 오일을 볶습니다.
- 그릇에 넣고 레몬 다진 조각을 넣습니다.

Munakata Nobuko
엠 카지노 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.