시치 미 쇠온 카지노 | 건강 정보 | 온 카지노 온 카지노 온 카지노

영양소 (1 인용)
칼로리

172kcal
단백질

15.0g
SALT

0.7G

재료 (2 명)

쇠온 카지노 허벅지 (얇은 조각)

140G
간장

1/3 tsp
Mirin

1/3 tsp
라이브 양파

작은
ginger

작은
Red Chili

작은
garl

작은
흰색 참깨 씨앗

1/3 tsp
샐러드 오일

1/2 tsp
샐러드 야채

20G

만드는 방법

녹색 양파, 생강, 마늘 및 붉은 칠리 페퍼의 씨앗을 자릅니다.
참깨를 잘게 자릅니다.
①와 ②를 간장과 미린의 조합에 넣고 쇠고기를 넣고 잘 섞은 다음 약 20 분 동안 그대로 두십시오.
프라이팬에 오일을 가열하고 약간 높은 열로 돌리고 쇠온 카지노를 ③에서 뿌린 다음 양쪽에 굽고 요리하십시오.
샐러드 야채를 접시에 넣고 서빙하십시오.

Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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