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영양소 (1 서빙의 경우)
에너지

446kcal
단백질

18.4g
지질

13.9G
비타민 A (레티놀 활성 등가)

914μg
비타민 E

3.0mg
SALT

1.1g

Nagoya의 현지 요리 "Hitsumabushi". 이 요리는 Kabayaki 장어를 한입 크기의 조각으로 자르고 쌀과 꿀벌과 혼합하여 만들어집니다. Eel에는 많은 고품질 단백질과 비타민 A 및 E가 들어있어 감기를 예방하기위한 완벽한 레시피입니다.

재료 (2 명)

쌀

300g (2 개의 보울)
구운 장어

120G (1 개의 큰 꼬치)
Kabayaki 소스

10g (2 tsp)
Raw Shiitake

20G
Ito Mitsuba

10G
로스팅 된 참깨

3G (1 tsp)

만드는 방법

구운 장어는 그릴에서 가열되어 꼬치를 돌리고 얇은 조각으로 자르고 카바야키 소스를 뿌릴 수 있습니다.
그릴에 튀긴 생기골 버섯을 튀기고 조각으로 자릅니다.
원사 정어리를 끓여서 2cm 길이로 자릅니다.
프라이팬에 구운 참깨를 볶습니다.
쌀과 1-4를 섞어 그릇에 담아 두십시오.

성분에 의한 검색

eel

Munakata Nobuko

온라인 카지노 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기22007_22012

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