카지노 보증 보증

Shiso 카지노 보증 롤을 곁들인 구운 돼지 카지노 보증

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  • 영양소 (1 서빙 용)
  • 에너지
    257kcal
  • 단백질
    19.0g
  • 칼슘
    126mg
  • 지질
    17.3g
  • Iron
    1.4mg
  • SALT
    1.2g

녹은 카지노 보증 롤과 돼지 카지노 보증 잎. 당근, 구조 버섯 및 구운 콩과 같은 야채로 전환하여 더 많은 충전물을 만듭니다! 돼지 카지노 보증 대신 쇠고기 또는 생 연어를 얇게 썰어 굴리십시오.

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재료 (2 명)

  • 돼지 카지노 보증 허벅지 (얇은 조각)
    140G
  • SALT
    1G (1/6 tsp)
  • Shisonoha
    6-8 시트
  • 카지노 보증
    30G
  • 밀가루
    6G (2 tsp)
  • 오일
    8g (2 tsp)
  • 레몬
    1/4 조각
    • 80g 시금치

만드는 방법

  1. 카지노 보증를 막대기로 자릅니다.
  2. 돼지 카지노 보증를 뿌리고 소금을 뿌린 다음 잎과 카지노 보증를 넣고 철저히 굴린 다음 밀가루로 뿌립니다.
  3. 프라이팬에 오일을 데우고, 롤 2의 끝을 바닥에 놓고 굽고 구르고 요리하는 동안 요리합니다.
  4. 시금치를 약간 더 단단한 상태로 끓인 다음 4cm 길이로 자르고 기름을 볶은 다음 소금과 후추로 간을합니다.
  5. 3을 쉽게 자르고 그릇에 담은 다음 4 개와 레몬 다진 얇게 썬 레몬과 함께 제공합니다.
Munakata Nobuko

Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기22570_22575

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