카지노 커뮤니티 카지노 커뮤니티 카지노 커뮤니티 히지키 | 건강 정보

영양소 (1 인용)
에너지

149KCAL
단백질

4.0G
지질

5.9G
탄수화물

21.7g
SALT

1.1g

계절별 새 카지노 커뮤니티를 사용하여 한 번 튀겨서 더 풍부하게 만들고 끓였습니다. 또한, 히지키와 프라이드 두부는 감칠과 영양가를 증가시키기 위해 추가되었습니다.

재료 (2 명을위한)

New Potato

150G
Hijiki (건조)

6G (1 큰술 1/2)
Carrot

40G
Fried Tofu

10G
Sayapeas

30G
오일

8G (2 tsp)
dashi

200g (1 컵)
Sugar

6G (2 tsp)
간장

12G (2 tsp)

만드는 방법

Hijiki를 충분한 물에 넣고 반환 한 다음 소쿠리에서 제거하여 배수하십시오.
카지노 커뮤니티를 눌러 6-8 조각으로 자릅니다. 당근을 Choyceae에 자릅니다.포인트
카지노 커뮤니티를 기름에 튀기기 위해 카지노 커뮤니티를 튀기는 것을 방지합니다.
카지노 커뮤니티 두부를 스트립으로 자릅니다.
완두콩의 콩나물을 제거하고 카지노 커뮤니티 다음 대각선으로 자릅니다.
팬에 오일을 가열하고 2를 볶습니다. 일단 끓으면 열을 줄이고 3-4 분 동안 끓인 다음 설탕, 간장 및 3을 넣고 더 부드럽게 요리하십시오. 마지막으로 4를 추가하십시오.

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Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 수년간 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"정체성 및 병리 출판/"1200- 칼로리 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!"Kairyusha "를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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