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영양소 (1 서빙 용)
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에너지28kcal
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칼슘56mg
제왕 카지노를 끓일 때 뿌리에서 끓는 물에 넣고 10 초 후에 잎을 물에 넣어 균일하게 부드럽게 요리합니다. 다진 녹색 양파, 생강 및 지상 참깨를 넣어 Dashi로 희석 된 간장을 추가하여 맛을 부드러운 맛을냅니다.

재료 (2 명)
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제왕 카지노120G
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녹색 양파10G
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ginger작은
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serum4G (2 tsp)
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간장6G (1 tsp)
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dashi10g (2 tsp)
만드는 방법
- 제왕 카지노를 끓는 물에 끓여서 물에 넣고 물을 짜서 3cm 길이로 자릅니다.
- 녹색 양파를 자르고 생강을 작은 조각으로 자릅니다.
- ② ②, 참깨 씨앗, 간장 및 dashi를 섞어 섞어서 그릇에 섞습니다.
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Munakata Nobuko
건강 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.