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영양소 (1 서빙 용)
칼로리

167kcal
칼슘 함량

184mg

차가운 카지노 사이트 추천에 지쳤다면 칼슘이 풍부한 참깨를 사용하여 풍부한 소스를 만들어보십시오. 이 요리는 여름 식탁에 상쾌한 터치를 제공하는 색상으로 설계되었습니다.

재료 (2 명)

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80G
오이

20G
토마토

40G
라이브 양파

1/5 조각
ginger

2 스푼
Sesame

2 큰술 및 1/2
- a
  
  [sucan : 2 tsp, 간장 : 1 큰술, 식초 : 2 tsp, 수프 스톡 : 1 큰술, 1/3 tbsp]

만드는 방법

실크 카지노 사이트 추천를 멍청이하고 물에 보관하고 냉장고에서 식 으면.
오이를 작은 큐브로 자릅니다.
토마토가 껍질을 벗기고 제거하여 큐브로 자릅니다.
녹색 양파를 자르고 생강을 작은 조각으로 자릅니다.
참깨 씨앗을 튀기고 모르타르를 사용하고 A를 넣고 믹스하고 섞여 섞습니다.
물을 ①에서 배수하고 큐브로 자르고 ②와 ③를 섞어 그릇에 넣고 참깨 씨앗을 ⑤에서 붓습니다.

재료에 의한 검색

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Munakata Nobuko

카지노 사이트 추천 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

칼슘 요리

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