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영양소 (1 서빙의 경우)
칼로리

263KCAL
칼슘 함량

98mg

카지노 사이트는 종종 쌀 위에 부어 지지만 약간의 노력으로 맛있는 반찬으로 변형시킬 수 있습니다. 야채로 가전식을 만들면 카지노 사이트의 냄새를 좋아하지 않는 사람들조차도 맛있게 먹을 수 있습니다.

재료 (2 명)

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80G
Crimejako

20G
혼합 야채

40G
Egg

1/5 조각
wed

2 스푼
밀가루

2 큰 스푼과 1/2
프라이드 오일

적절한
- a
  
  [간장 : 1 tsp, mirin : 1 tsp, dashi : 2 tsp]

만드는 방법

크레페 구운 크레페 구이.
혼합 야채는 삶은 소쿠리에서 자릅니다.
계란을 분기하고 물을 넣고 섞고 밀가루를 섞은 다음 부드럽게 섞습니다.
카지노 사이트와 배수 물을 그릇에 넣고 ③를 넣고 섞습니다. 숟가락으로 170 ° C로 가열 된 깊은 프라이드 오일에 퍼져서 튀기고 튀김을 떨어 뜨립니다.
a를 결합하고 끓입니다.
그릇에 ④를 넣고 ⑤에서 튀김 수프를 첨가하십시오.

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Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno 병원을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/방문 교수
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Idaka Publishing/"1200-Calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!"50 및 UP의 건강 식품 "Kairyusha를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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