출처 : 중앙 산업 사고 예방 협회
출처 : 중앙 산업 사고 예방 협회
*1 : 늦은 밤 근무 빈도와 시간 수에 따라 포괄적 인 판단을 내리십시오. 심야 작업은 늦은 밤 시간 (오후 10시 ~ 오전 5시)의 일부 또는 전부를 포함하는 작업을 말합니다.
*2 : 신체 작업, 감기 및 열 작업과 같은 물리적 짐
업무에 대한 온 카지노은 어떻습니까?
이 점검 목록을 사용하면 온 카지노 장애 예방의 관점에서 이전 의료 연구의 결과를 바탕으로 작업 부담을 결정할 수 있습니다.
온 카지노 점수가 2 이상인 사람들은 피로가 축적되었을 수 있습니다. "때때로 발생하는"또는 "일반적으로 발생하는"것으로 확인 된 품목을 개선해야합니다. 개인의 재량에 따라 개선 될 수있는 품목과 개인의 재량에 따라 개선 할 수없는 항목을 개선하십시오. 실수 또는 직업 의사와 상담하여 작업 상황을 개선하기 위해 노력하십시오. 원인이 일 이외의 라이프 스타일로 인해 발생하고 주관적인 증상이 많이있을 수도 있습니다. 피로 축적을 피하려면 온 카지노을 줄이고 충분한 수면을 취하고 쉬어야합니다. 근무 시간 단축은 피로 축적을 방지하는 방법으로 효과적인 것으로 간주되며, 작업의 온 카지노을 줄이고 잠을 쉽게 수면 및 휴식을 취할 수 있습니다. 초과 근무 시간이 한 달에 45 시간 이상인 경우 근무 시간을 줄이는 것을 고려하십시오.
초과 근무는 피로 축적의 중요한 원인 중 하나로 간주되며, 일의 부담을 증가시킬뿐만 아니라 수면 및 휴식 기회를 줄이기 때문에. 초과 근무 시간 (주당 40 시간 이상) 사이의 관계는 의학적 발견과 뇌 출혈과 같은 뇌 혈관 질환 및 심근 경색과 같은 허혈성 심장 질환과 같은 온 카지노 장애의 위험에 기초하여 추정됩니다.
수표가 업무에 대한 온 카지노이 낮다고 판단하더라도 오랫동안 초과 근무하면 조심하십시오.