스마트하고 맛있습니다! 엠 카지노 레시피

통조림 엠 카지노의 쉬운 그릇

엠 카지노 엠 카지노의 쉬운 그릇
  • 엠 카지노요리 시간 :10 분
  • 엠 카지노에너지 :418KCAL
  • 영양소 (1 인용)
  • 에너지
    418KCAL
  • 단백질
    17.5g
  • 지질
    8.5G
  • 탄수화물
    62.9G
  • 칼슘
    240mg
  • SALT
    1.5G

Mackerel은 푸른 물고기의 대표이며 매우 영양가입니다. 고등어에 포함 된 EPA는 혈액을 매끄럽게하는 효과가 있습니다. 양파와 생강은 또한 매끄럽고 부드러운 혈액을 줄 것으로 예상되는 재료입니다. 이 레시피는 통조림 고등어를 사용하여 쉽게 만들 수 있으므로 바쁜 날에는 훌륭한 레시피입니다.

재료 (2 명)

  • 따뜻한 쌀
    300G
  • Mackerel Can
    1 큰 캔 (200g)
  • 달콤하고 신 생강
    50G
  • 달콤하고 신맛이 나는 절인 생강
    1 스푼
  • New Onion
    작은 1/4
  • 최소 토마토
    4 조각
  • Raw Shiitake
    4 조각
  • 간장
    1/2 tsp
  • Black Sesame
    2 tsp

만드는 방법

  1. 돌을 제거하고 호일로 나누어 Shiitake 버섯을 제거한 다음 약 5 분 동안 토스터에 굽고 요리 한 다음 간장에 끓입니다.
  2. 절인 생강을 1cm 너비의 조각으로 자릅니다.
  3. 양파를 얇게 썰고 달콤하고 신맛이 나는 수프에 신맛이납니다.
  4. 쌀을 그릇에 넣고 체리 토마토를 1과 4 동일한 부분으로, 2 개와 배수 및 파쇄 된 고등어 통조림. 3을 붓고 참깨를 뿌립니다.
    *통조림 엠 카지노 수프를 버리지 않고 사용하십시오.
◆이 레시피의 포인트 ◆
좋아하고 먹으면 더 많은 통조림 엠 카지노 수프를 넣으십시오.
우리는 또한 나머지 통조림 엠 카지노 수프를 가실 수프의 수프 스톡으로 사용하는 것이 좋습니다. 통조림 엠 카지노 대신 구운 달콤한 엠 카지노 엠 카지노를 사용할 수도 있습니다.
Imaizumi Kumi

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/Nutrition 학부/Joshi Nutrition University의 영양 클리닉 특수 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
``Joshi Nutrition University Nutrition Clinic : Easy "Rice"Rice "Php Research Institute/````콩"을 먹는 습관 "Beans"를 보호합니다! 'Bunka Publishing Bureau/'당신이 몇 살이든 상관없이, 당신의 뼈는 Bunka Publishing Balencision을 포함하여 많은 책을 썼습니다. Seitosha.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

작고 맛있습니다! 건강 지니 카지노
레시피 컬렉션
상단으로 이동